Жизнь в Испании после инсульта

Скидка 25% на мед страховку!

Медицина заграницей очень дорогая, поэтому спасает страховка. Из опыта, хорошие страховки у Polis812: у них скидка и оплата рф картой.

Подороже лучше взять страховку от Tripinsurance: оплата рф картой.

Страховки со скидкой →

Вот и прошёл ещё один год с моего последнего личного поста. Ещё плюс год к тому моменту, когда моя жизнь круто изменилась, из-за чего я теперь мало путешествую. Я по-прежнему живу в Испании со своей семьёй, и по-прежнему восстанавливаюсь после инсульта — занимаюсь этим каждый день.

Инсульт

Прошло почти три года после инсульта. Это достаточно приличный срок для любого свершения, но я так и не принял ситуацию. Возможно, (и это очень болезненная мысль) что её в принципе нельзя принять. И я не знаю, хорошо это или плохо. Даёт ли мне это силы двигаться дальше или парализует волю безнадёгой.

Не всё совсем уж плохо, в текущем. Одна из главных побочек после инсульта — спутанность сознания, эта ватная, непреодолимая тормознутость мыслей в голове снизилась до приемлемого состояния спустя три прошедших года.

Наконец-то! Голова мне очень нужна. И я надеюсь, что будет ещё лучше и однажды я снова сяду за руль не только медленного электроскутера.

Жизнь в Испании после инсульта

Хочется верить, что на перелом в этом состоянии повлияла вторая реабилитация в Барселоне летом 2023. Там нагрузка была очень серьёзная. Я точно стал действовать и думать побыстрее, а хроническая усталость тоже немного уменьшилась.

Других предпосылок к облегчению моего состояния нет, а значит через годик туда снова поеду причинять себе добро и пользу. Были бы деньги, я бы оттуда вообще не уезжал до победного конца.

Но плохого, всё же, хватает. Например, мои атаксия (проблемы с равновесием), тремор и слабость (трясутся руки, поэтому я печатаю одним пальцем вместо десяти), дизартрия (речь медленная и плохая) — остаются со мной до сих пор.

Это чертовски портит мне настроение и качество жизни, и что самое неприятное — частично лишает меня самостоятельности не только в длинных поездках за рубеж, а в обычной жизни тоже.

Поэтому моё выживание и дальнейшее благополучие сейчас зависят от ума, а не от тела. Я должен зарабатывать мозгом, а не своими путешествиями. При этом надо делегировать все задачи, которые могут быть выполнены другими людьми.

Как это сделать? Я пока сам до конца не знаю.

Варианты обхода ограничений

Ограничений по состоянию здоровья у меня сейчас много, но слава Будде — многие из них в нашем, современном мире — решаемы. Вопрос лишь в систематическом подходе, оптимизации пространства вокруг себя и в деньгах. Вернее — в их количестве.

Моя главная проблема — усталость/утомляемость, она пока не решается никак.

Я наладил питание (КБЖУ), похудел на 9 кг, сплю по 7-9 часов, регулярно занимаюсь физическими упражнениями. Стало получше, но усталость осталась. Я надеюсь, что с годами она постепенно сойдёт на нет.

Тайм-менеджмент для иррационалов теперь не катит, нужен распорядок и воля его придерживаться. Хочу ещё стимуляцию вагус нерва попробовать. В общем, очень хочется решить вопрос с усталостью, так как на жизнь просто нет сил, надоело лежать или сидеть. Да и далеко на одной силе воли не уедешь.

По городу я перемещаюсь на электроскутере. Он создан для движения по тротуарам, между обычными пешеходами, поэтому у него маленькая скорость.

Но несмотря на тихоходность и на то, что он не везде может проехать, или далеко не в каждую горку залезть — с ним можно отдохнуть или куда-то добраться, не расшибив лица. Естественно, скутер — это не 100% моих передвижений: во время тренировок я хожу с палкой или с ходунками.

Про тремор я уже сказал — он мешает мне делать простейшие вещи вроде набора текстов. И такие задачи решаются делегированием: раз сам не могу что-то делать, значит надо объяснить что делать и как тому, кто это сделать в состоянии.

Ложки для тремора
Ложки для тремора

Например, я могу (очень долго, но могу) писать личные посты вроде этого. А оформление и публикацию — делегировать. Жаль, что я не могу надиктовывать — речь так же не восстановлена до нормы, и мне гораздо проще набирать короткие лаконичные сообщения, чем говорить.

В век мессенджеров речь нужна редко. Хорошо, что можно переписываться, а не звонить. Да, приходится часто напоминать собеседнику, что «у меня проблемы с речью и мне лучше писать», но обычно идут навстречу.

до 10% на любые покупки!

Для России рекомендую рублевую карту AllAirlines. Она дает хорошую бесплатную мед страховку и кешбек 2-10%. У меня такая, очень выгодно получается.

Карта с кешбеком →

Путешествия

Путешествия у меня стали теперь своеобразными, с акцентом на постороннюю помощь и ограниченность в перемещении.

Жена отвозит меня в другой город и там я провожу свободное время в отеле или в кафе. Или перемещаюсь на арендованном скутере, но недалеко и недолго, так как даже сидящего меня накрывает хронической усталостью.

Жизнь в Испании после инсульта

Даже при таких нюансах я люблю путешествовать, ведь смена мест — это тоже хорошо. Так мы съездили в трип в Пуэрто де ла Круз (он у нас тут на Тенерифе) и на соседний остров Гран-Канария.

После второй реабилитации в Барселоне мы вообще от души поездили по Испании: Барселона — Дения — Валенсия — Бильбао. Три недели получилось. Где-то передвигались между локациями на самолёте, где-то — на такси.

Жизнь в Испании после инсульта

И там, по прибытии я везде колесил на своей электроколяске, так как она влезает в багажник машины и её можно перевозить на самолёте. Теперь есть мысль и намерения купить более лёгкую, потому что моя весит 27 кг и даже водители такси её поднимают с трудом, не говоря уже о хрупкой жене.

Достопримечательности я не посмотрел, зато само ощущение дороги, аэропорты, разные кафешки, тротуары — этого было сполна. Путешествия хорошо тренируют когнитивку, так как появляется много нового, к которому надо по-любому приспосабливаться.

Мои проекты

Несмотря на обстановку в мире (давайте вместе сдержим стон разочарования в человечестве) и не смотря на мои ограничения, на сайте Life-trip продолжают развиваться путеводители. Но сейчас я решил сосредоточиться на двух самых важных и самых интересных для меня направлениях: Таиланде и Тенерифе.

По логике вещей, историю с зарубежным тревелом и надежды на заработок в этой сфере можно похоронить, ибо связка «я посещаю много мест и пишу об этом» больше для меня не работает.

Я уже сделал попытку взяться за другую тематику — сайт Life-Smart, где я пишу про мой инсульт (посты с личным опытом) и про вспомогательные гаджеты, что улучшают жизнь человеку. Но видимо техноблоггинг — это не совсем моя тема.

Жизнь в Испании после инсульта

Так же я веду 3 канала в Телеграм:

Я продолжаю вести свой личный Нельзяграм про инсульт. По сути — это личный блог. Тема, которая меня больше всего занимает. Я постоянно ковыряю в нём темы передвижения маломобильных людей и усталости.

Курс по блогингу и СЕО я написал, но дальше, пока что, дело не пошло. Надо записать видео — а в моём состоянии и с нынешней дикцией это реально только с помощью нейронок. Надо сделать сайт, наладить оплату. Как вариант, сделать все на какой-нибудь платформе типа Getcourse, но всё равно — сначала надо видео.

На что мы живём

У меня своя маленькая команда из нескольких человек. Так как мне надо платить им зарплату, а я стараюсь делать это независимо от моих проблем, то на жизнь остаётся совсем немного. А реабилитация (нормальная, а не для галочки), всякие инвалидные гаджеты — стоят приличных денег.

Я уже продал машину в Москве и сейчас продаю квартиру. Но это запланированные действия, а не акт отчаянья. Хорошо, что у меня есть финансовая подушка, о которой я уже как-то писал.

Жизнь в Испании после инсульта

Жизнь в Испании после инсульта

Она была накоплена ещё до инсульта, хотя знаете… уж лучше бы её не было бы, а я был в порядке. Как говорится — уж лучше бы взяли с меня деньгами, а не здоровьем. Деньги я накопил бы снова, а со здоровьем так не работает.

Моя жена устроилась на работу и зарабатывает сейчас больше меня. Фактически именно она сейчас поддерживает подушку. Она занимается недвижимостью, и если там так пойдут дела дальше, то вполне может быть, что и я к ней присоединюсь, вместо тревела.

Рейтинг мед страховок!

Выбрать страховку очень сложно, поэтому вот выжимка с форумов и из опыта - ТОП страховок. Я часто путешествую с ребенком и сам пользуюсь страховками.

ТОП страховок →
Путеводители Олега
Добавить комментарий

  1. Микола

    Очень давно видел тебя в гугле и брал информацию из твоих статей, когда была цель объехать все 76 провинций Таиланда. Цель выполнил еще в 2019. А сейчас случайно наткнулся на тебя опять в Гугле про новый тип визы в Тай, значит SEO работает. Успехов тебе и баланса в жизни Олег.

    Ответить
  2. Наталья

    Олег, здоровья вам.
    Читаю ваш блог давно, хотя путеводителями и не пользовалась, всегда было интересно вас читать, так что не оставляйте это дело.
    Жаль, что у вас с вашей страстью — путешествиями — так сложилось. Надеюсь, все исправится!
    Как поддерживаете отношения с сыном, только по Скайпу?

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо!
      Пока только так. К сожалению, условий мне теперь много надо.

      Ответить
  3. Евгения

    Олег! Выздоравливайте! Вы нужны нам,Тайнутым и всем Вашим подписчикам! Очень рада читать Вас снова.

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо!

      Ответить
  4. Ольга

    Олег привет! Только недавно вспоминала Вас добрым словом. Переживала,куда пропали…оказывается- проблемы со здоровьем. Какие чудесные карты с метками, очень помогало в путешествиях по Таю. Благодарю Вас, поправляйтесь! Все будет хорошо!!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо!

      Ответить
  5. Любовь

    Олег, очень рада вашему появлению и , конечно, постепенному восстановлению. Дай Бог, чтобы все наладилось. В Ютубе есть Мария Гончарова. Она ведёт ЛФК в санатории в Лазаревском.Посмотрите-есть упражнения при треморе. Может пригодится. Удачи и здоровья.

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Надеюсь, восстаовление будет достаточным. Спасибо)

      Ответить
  6. Сергей

    Олег рад что ты снова появился ,выздоравливай

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо!

      Ответить
  7. Татьяна

    Добрый день, Олег.
    Рада была получить рассылку через эл. почту.
    Желаю вам скорейшего восстановления и здоровья.
    Благодаря вашим постам, советам я начала самостоятельно планировать путешествия. Спасибо за ваш труд.
    Не бросайте писать, вы даете очень много полезной и интересной информации.
    Вы молодец! У вас все получится!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Здравствуйте. Спасибо. Самостоятельное планирование это круто)

      Ответить
  8. Анна

    Олег..привет.
    Мы..как-то..вместе..проходили..ретрит..по..медитации..у..Аджана..Хуберта..на..Самуи..
    Теперь..у..тебя..зато..много..времени..для..медитации.
    Для..чего-то..жизнь..тебе..устроила..это.
    А..Бог..не..по..силам..испытания..не..дает!
    Не..сдавайся.
    Здоровье..поправится.

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Много да) Пока не знаю зачем. Спасибо.

      Ответить
  9. Марина

    Олег, вы очень интересно пишете! Не бросайте!!! Вы можете писать отдельно для людей с ограниченными возможностями, о путешествиях и проблемах, связанных со здоровьем в путешествиях. Я думаю, это должно быть востребовано.
    Вы большой молодец! Не падайте духом, бывает хуже)))

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Посмотрим, что писать, ситуация в мире не простая. Спасибо)

      Ответить
  10. Людмила

    Всегда с интересом читаю Ваши посты, правда в последнее время нет времени, много работы и лишний раз телефон в руки брать не хочется. Удачи во всех делах и скорейшей полной реабилитации!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо! Но я редко сейчас в блоге пишу)

      Ответить
  11. Алексей

    Привет!
    Всегда с интересом читал, ваши обзоры и пользовался советами. Выздоравливайте!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо!

      Ответить
  12. Алексей Коровин @goodkoal

    Олег, привет! Как жаль, что так долго идет восстановление! Когда путешествовал, очень классно составлял маршруты и писал посты, я прямо поражался, я с такой дотошностью местность не изучал и не монетизировал блог «Зима в Таиланде» нормально, поэтому вовсе забросил, хотя уже 6 зимовок в ЮВА провели и 6,5 лет прожили в Геленджике!

    Продолжай писать, хоть редкие посты, я тебя читаю из рассылки на email, удобно, кстати, когда редко посты выходят! Не сдавайся, всегда находи силы!!!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Привет) Спасибо! Я путешествую иногда, но тут, недалеко. Надеюсь, еще до Тая доеду.

      Ответить
  13. Сергей

    Здравствуйте, Олег! Давний ваш подписчик. Всегда читаю ваши посты, очень многое брал от вас для своих частых путешествий в Тай. Спасибо вам огромное за ваш труд. Пусть оптимизм никогда вас не покидает! Надеюсь что у вас все наладится. Здоровья и быстрейшего выздоровления!!! Держитесь!!!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Здраствуйте! Тай мне тоже навсегда запал в душу)

      Ответить
  14. Александр

    Здравствуйте, Олег!
    Давно на Вас подписан, читал и пользовался Вашими лайфхаками в путешествиях. И только сейчас прочел о Вашем здоровье…
    Я желаю Вам от всей души крепкого здоровья и скорейшего выздоровления!
    И чтоб Вы никогда не сдавались!!!
    Вы большой молодец!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо! Лайфхаки еще будут, я надеюсь)

      Ответить
  15. Светлана

    Доброго времени суток.Олег с большим вниманием давно читаю Вас.Спасибо за нужную информацию.И здоровья Вам

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Спасибо что читаете)

      Ответить
  16. Daria

    Здравствуйте, Олег! Читаю вам блог с незапамятных времен, а потому не могу считать вас посторонним человеком. Уверена, что так к вам относятся практически все ваши подписчики. Мы любим вас и желаем вам поскорее справиться с болезнью. Здоровья и оптимизма вам!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Здравствуйте. Так или иначе справлюсь)) Спасибо)

      Ответить
  17. Zoya

    Добрый день ОЛЕГ!!!
    Я так рада вновь встречи с Вами,Бог Вам в помощь, надеюсь всё же Вы со своим оптимизмом и Ваша чудесная жена справитесь со всеми проблемами Вас настигшими🙏🏻
    Алла написала про СУ-ДЖОК, очень полезная вещь, почитайте и попробуйте, возможно Вам поможет.
    Самое ГЛАВНОЕ,Вы большой ОПТИМИСТ-а это невероятно важно🙏🏻
    РАДА от ДУШИ что всё же положительные результаты даёт реабилитация.
    ВСЕХ Благ Вам и Вашей дружной семье 🙏🏻
    Казахстан -Караганда

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Здравствуйте и спасибо! Обязательно почитаю, еще не пробовал.

      Ответить
  18. Стас

    Добрый день, Олег!
    Приятно снова вас читать. В 2019 году по вашему путеводителю мы три недели колесили по островам Таиланда. Это было одно из лучших путешествий в моей жизни. Рад, что вы вернулись и искренне желаю скорейшего выздоровления!

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Здравствуйте . Спасибо! Давненько это было.

      Ответить
  19. Алла

    Здравствуйте. Тема очень близка. Хотела посоветовать почитать про «су джок». Многие не верят в этот метод, но это реально помогает. Возможно, вы уже попробовали и это. Удачи вам, сил, терпения, восстановления, здоровья.

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Здраствуйте. Почитаю, спасибо. Еще не пробовал)

      Ответить
  20. Галина

    Доброго дня. Как можно с Вами связаться? В телеге закрыты комментарии. У мужа случился инсульт 5ть лет назад. До того много ездили везде. Сейчас гемипарез частичний. Но голова на месте. Хотелось бы вернуться, хоть частично, к путешествиям. Он скучает без этого. Хотелось бы проконсультироваться

    Ответить
    1. Олег Лажечников автор

      Здраствуйте. Уже ответил в личку.

      Ответить
      1. Николай

        Здравствуйте, Олег!
        Читаю ваш блог с самого его начала.
        Вы большой молодец. Настоящий крепкий орешек. Восхищаюсь Вашей силой воли.
        Уверен, вы справитесь с этой проблемой. Скорейшего выздоровления!!!

        Ответить
        1. Олег Лажечников автор

          Здравствуйте. Спасибо!

          Ответить