Супермаркеты в Таиланде — Lotus’s, Big C, Makro и цены на продукты

Немного освоившись и изучив ассортимент тайских супермаркетов, я понял, что мне здесь нравится, а что нет. Я полюбил тайский рис так, что заказываю его теперь и в Москве, полюбил манго и папайю. В любом случае здорово, что в Таиланде продукты есть практически все, и всегда можно найти для себя подходящий вариант корзины.
Если вы едете в Таиланд в первый раз — не переживайте, с голоду не умрете.

Туристическая страховка

• Премиум страховка от Tripinsurance, популярна у путешественников, так как самая надежная. Я часто покупаю ее себе. Подходит для Турции, стран Шенгена, Таиланда, США и др. Оплата любой картой.

Премиум страховка →

• Сравните цены на все страховки. В этом агрегаторе их штук 30, можно сравнить и выбрать. О каждом полисе подробная информация. Очень удобно.

Продукты в супермаркетах Тайланда

Как устроено

Прежде всего, нужно привыкнуть, что в Таиланде нет супермаркетов формата Пятерочка, Перекресток, Дикси, Магнит — к которым мы привыкли в России. Вместо них — почти безоговорочная монополия 7/11.

Поэтому, чтобы закупиться нормальными продуктами в нормальном выборе, нужно ездить на транспорте, как вы это делаете дома, поехав в условный Ашан.

Также нужно знать, что сетевые супермаркеты бывают трех типов: мелкие, средние и гипермаркеты. В мелкие можно, конечно, ходить, но ассортимент будет похож на 7/11. В средних обычно вполно нормальный набор продуктов, но не будет ничего кроме них.

В гиперах есть все, включая технику, мебель, одежду, и тд. Именно в гипермакеты и стоит ездить, там самый большой выбор. Кстати, из Lotus’s или Биг Си можно заказывать на дом, что очень удобно, я писал об этом (доставка из Lotus’s ). Жаль, что не во всех городах доступно.

7/11 — это сеть мини-маркетов в шаговой доступности от практически любого жилья в Таиланде.

В Makro часто закупаются оптовики, владельцы кафе или обладатели очень большого семейства. Можно сказать, что это тайский аналог Metro.

Lotus’s и Big C — самые распространенные в Таиланде супермаркеты, аналог Ашана. На каждом курорте есть минимум по одному-два крупных гипермаркета этих сетей и множество мелких.

Минимаркеты: 7-Eleven и Tops Daily

Главные продуктовые магазины в Таиланде формата «у дома» — это 7-Eleven и Tops Daily. Они работают круглосуточно и встречаются буквально на каждом углу: в городах, на заправках, у пляжей.

7-Eleven держит первенство по охвату. Ассортимент стандартный: вода, снеки, йогурты, кофе, мороженое, готовые блюда в контейнерах. Охлаждённый рис с креветками в лоточках — удобный вариант для быстрого перекуса, его разогревают прямо в магазине. Хорошо выручает в дороге и когда нет времени искать кафе.

Tops Daily — сеть Central Group, которая к 2025 году поглотила все 415+ магазинов FamilyMart в стране. Японский бренд полностью ушёл с тайского рынка, и искать его вывески больше не имеет смысла. Теперь это Tops Daily с чуть более широким выбором продуктов, чем у конкурента.

Оба формата подходят для базовых покупок, когда большие магазины в Таиланде недоступны или просто далеко. Подробно о 7-Eleven.

Lotus’s, Big C, Tops Market и Makro

Что они из себя представляют

Lotus’s, Big C, Tops Market, Villa Market и Makro — полноценные большие магазины с достаточным для русского человека выбором. Если хочется что-нибудь знакомого, здесь это тоже есть, просто дороже. Стоит упомянуть про Villa Market, это магазин для иностранцев, там самый большой выбор импортных продуктов с соответствующими ценами.

Мясо, рыбу, морепродукты, а также овощи и фрукты можно еще покупать и на тайских рынках, цены обычно всегда дешевле, а продукты свежее, так как их утром привозят прямо с ферм. Хотя в Макро в этом плане все примерно также.

Колбаса, сыры и прочая «экзотика» (от оливок и маринованных корнишонов, до малины и смородины) в крупных супермаркетах продаются, а вот в мелких «местных», где-нибудь на окраине, этого, конечно, не будет.

В супермаркетах часто проводятся скидочные акции, обычно есть стенд с уцененными товарами, где всегда кто-нибудь роется. Бывают также скидки на какой-то вид продуктов. Причем по супермаркету все время ходят сотрудники и переклеивают ценники. По вечерам скидка может быть до 50 и более процентов. Хранить готовую еду более одного дня в Таиланде не принято, поэтому к концу дня упаковки с уже готовыми блюдами распродают за копейки.

В большие супермаркеты удобно приезжать и затариваться продуктами на длительный срок, впрочем как и в других странах. Из чисто тайских особенностей — большой выбор разных сортов лапши и риса, они продаются огромными мешками и стоят совсем недорого.

Привычное

Единственное, что надо еще поискать — это обычный творог, не сладкие йогурты, а также некоторые крупы типа гречки.

В крупных Makro и Lotus’s кое-где можно найти не только свеклу, айран, аналог нашего творога (cottage cheese) и натуральный йогурт (greek style natural yogurt), но и маринованные огурцы, гречку (редко) и даже мятные пряники!

В Паттайе и на Пхукете, где больше всего иностранцев, в том числе русских, в супермаркетах делают специальные стеллажи «импортных продуктов». Там-то и надо искать милую сердцу гречку и настоящие итальянские спагетти.

Мои гайды:

• Гайд по Таиланду - мой основной пост, как поехать самостоятельно, составляю уже 15 лет.

• Гайд по Сочи - езжу почти каждый год.

Кроме того, для экспатов и русских кафе предприимчивые соотечественники давно уже наладили производство творога, кефира, пельменей и черного хлеба. Иногда небольшие лотки с этими продуктами можно встретить рядом с большими супермаркетами в туристических районах. Более подробно об этом я писал в посте — Как найти привычную еду в Таиланде.

Мясо

Из обычных продуктов в крупном тайском супермаркете Lotus’s или Big C обязательно есть лотки со свежим мясом (в основном курица, свинина и говядина, но и остальное можно найти, в том числе утку и ягнятину) и морепродуктами, которые выложены на лед.

Фрукты и овощи

Фруктовый отдел в супермаркетах — один из самых радостных для глаза. Практически круглый год тут можно найти кокосы, арбузы, папайю, манго и другие как тайские сезонные, так и импортные фрукты.

Яблоки и апельсины считаются здесь заморскими фруктами и стоят дороже, чем у нас и чем местные тайские фрукты. Отделы со свежими фруктами и овощами обычно содержат еще большой лоток с зеленью, которую все время сбрызгивают водой.

Зелени в Таиланде едят очень много. Наряду с привычными нам петрушкой и базиликом, здесь продается еще много разных травок в пучках, русским людям неведомых. Из привычных овощей можно купить морковку, капусту, картошку, огурцы-помидоры.

Рядом с фруктовым отделом часто есть лоток со свежевыжатыми соками во льду, очищенными и порезанными фруктами в упаковке.

Порезанные фрукты — прям радость для ленивых, ни чистить не надо, ни резать. Мы тоже ленились и частенько покупали, а чуть позже это традицией стало — сидеть на лавочке около супермаркета и точить тропические фрукты.

Молочные продукты

Молочные продукты в Таиланде не очень популярны, поэтому большой молочный отдел бывает, либо в крупных супермаркетах, либо в тех, где часто бывают иностранцы.

В мелких же магазинах из молочного обычно химические питьевые йогурты с большим количеством сахара и бетаген (тайский кисломолочный продукт). Тоже очень сладкий и вкус на любителя.

Остальное

Еще тут продают уже готовые блюда типа жареного риса с курицей, лапши, тефтелек, сосисок, салатов. Все это часто бывает в завязанных резинкой надутых пакетиках. Такой способ упаковки — одна из характерных черт тайского общепита.

Довольно большой выбор свежей выпечки, для сладкоежек прямо рай. Только надо учесть, что выпечка в суперах не совсем привычная.

Обычные мюсли, овсяные хлопья, детское питание, растительные масла, крекеры, а также газировку типа Кока-Колы и чипсы тут можно найти без труда. Хотя традиционных для России пряников и сушек в большинстве супермаркетов все же купить не удастся.

Немного конкретных цен на продукты

Цены на продукты в Тайланде выросли за последние годы — приведённые ниже данные актуальны на 2025–2026 годы.

• Молоко — 55–65 THB за литр.
• Десяток яиц — 60–80 THB.
• Батон белого тостового хлеба — около 40–41 THB за упаковку.
• Местный рис в большой пачке — 25–40 THB за кг.
• Куриное филе — 70–100 THB/кг, свинина — 150–180 THB/кг.
• Бутылка воды 1,5 л — 10–18 THB.
• Импортный сыр — 150–250 THB за упаковку 150–200 г, считается одним из самых дорогих товаров в супермаркетах Таиланда.
• Порезанные фрукты (папайя, ананас, дыня) — 30–50 THB за лоток.
• Картошка — около 30 THB/кг, манго — от 20 до 100+ THB/кг в зависимости от сорта.
• Пиво — 30–50 THB за бутылку в зависимости от объёма.

На 500–700 THB в супермаркете реально собрать продуктовую корзину на несколько дней: крупы, яйца, овощи, курица и вода. Это удобный ориентир при планировании бюджета.

Чего мне не хватало

Первое время мне не хватало обычного российского сыра, черного хлеба и шоколадок. Но после того, как моя мама приехала в гости, привезла гостинец и я благополучно все слопал, желание есть эти продукты отпало еще на полгода.

Тем более вкусный хлеб я потом нашел в пекарне, шоколадки изредка брал Lindt (они даже лучше наших), ну, а к желтому сыру я как-то вообще остыл и перешел на Камамбер/Бри из Макро.

Таким образом, живя в Таиланде только зимой, я вообще не испытываю нехватки чего-либо. Возможно, если бы я жил годами там, то было бы иначе. А так даже здорово менять кухню 2 раза в год, чтобы не надоедала.

Наверное, только красной икры хочется иногда, но и её можно купить в Тае (в соц сетях продают). В общем во все следующие приезды в Тай, я уже действовал по готовой схеме, переходил на тайскую еду и уже знал, где найти привычную еду в Таиланде.

Как будет у вас, затрудняюсь сказать. Мне кажется, что не хватать может только чего-то совсем специфического. Или может быть неудобно и непривычно ехать на за хлебом в специальное место, вместо того, чтобы как в России, купить его за углом.

Сейчас довольно много маленьких пекарен со вкусными багетами, чиабатами и прочими булками на Пхукете и в Паттайе, но если такая будет не рядом с вашим жильем, то придется ехать искать.

Также еще такой вывод: чтобы поесть примерно как дома в России, лучше арендовать жилье с кухней и плитой и самостоятельно готовить. Если же вам понравилась тайская еда, то можно вообще питаться только в тайских кафе, не придется готовить и мыть посуду.

Расскажите, как вы для себя решили продуктовый вопрос в Таиланде и какие магазины предпочитаете?

Тревел-сервисов много, поэтому рекомендую только те, которыми пользуюсь часто сам (принимают карты всех стран):

• Trip.com - цены на отели часто ниже именно для Азии.

• LocalRent - тот случай, когда русские сделали лучше всех. Это авто-брокер (аренда машин) c отличной техподдержкой (она на русском, как и сайт) и хорошими ценами.

• Aviasales - единственный независимый поисковик авиабилетов, который работает везде.